어깨에 찌릿한 통증? 회전근개 파열! 원인과 증상은? 광교관절병원

 

어깨에 찌릿한 통증?

회전근개 파열! 원인과 증상은?

#광교관절병원

 

 

 

 

우리 몸에서 운동 범위가 가장 큰 관절 부위는

바로 견관절, 즉 어깨 관절입니다.

​

어깨 관절은 운동 범위가 넓고 움직임이 가장

자유로운만큼 노화도 빠르고 구조적으로 불안정해

부상의 위험이 더욱 높다고 할 수 있습니다.

​

어깨는 인대와 근육이 서로 복잡하게 얽혀 있어

조금이라도 이상이 발생하는 경우에는 통증이

발생하면서 심하면 운동 장애까지 발생할 수 있기

때문에 주의가 필요하며, 특히 요즘처럼 밤낮의

기온차가 심하게 벌어지는 경우에는 신체의

적응력이 날씨를 따라가지 못해 어깨 질환에

노출될 수 있는데, 그중 하나가 바로 회전근개파열

입니다.

 

 

 

 

회전근개파열이란?

 

우선적인 회전근개란, 어깨 관절 주위를 덮고 있는

4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을

말하고 있으며, 이 4개의 근육은 어깨 관절의

회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 하는데

이들 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이

파열되어 팔과 어깨에 통증을 발생시키는 질환을

회전근개파열이라고 하며, 이 같이 회전근개의

손상은 어깨 관절에 발생하는 만성 통증의 가장

흔한 원인이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

회전근개가 파열되는 원인은?

 

해당 질환의 경우에는 만성적인 어깨 통증을

유발하는데, 각 연령층에 따라서 발생하는 원인에

차이를 보입니다.

 

50대 이상의 연령층에서는 퇴행성 변화로 인해

어깨 관절 주변의 힘줄이나 인대 등이 약해지거나

어깨 관절의 구조적인 약화로 자연적으로 파열될

수 있습니다.

 

하지만 최근에는 건강에 대한 관심이 높아진 젊은

층들이 다양한 스포츠 활동을 즐기게 되면서

이로 인해 발생할 수 있는 어깨 관절 부상에 의해서

발생하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. ​

 

회전근개파열은 단일한 원인이 아닌 다양한

원인들이 복합적으로 작용하면서 발생할 수

있으며, 퇴행성 건염이나 혈관의 감소로 인해

힘줄의 구조가 약화된 상태에서 가벼운 외상이나

반복적인 자극으로 인해서 회전근개파열 질환에

노출될 수 있습니다. ​

 

 

 

 

회전근개가 파열되면 나타나는 증상은?

 

​회전근개파열은 어깨의 통증 중 가장 흔하게

일어나는 질병 중 하나이며, 심각해질 시에는 일상

생활에 지장을 줄 수 있으며, 해당 질환의 경우에는

다른 어깨 관절 질환과 비슷하게 어깨의 극심한

통증을 동반하며, 관절 부위를 사용할 경우 통증이

발생합니다.

 

또한 근력이 약화되면 팔을 잘 쓸 수 없고, 팔을

들어 올릴 경우에 삐걱거리는 소리가 나며, 잠을

잘 때나 옆으로 누울 때 어깨가 압박되면서 통증이

심해져 수면 장애를 불러올 수 있습니다.

​

특히 많이 착각하시는 경우가 오십견과의 증상과

비슷하여 착각하시는 경우가 많습니다.

 

회전근개파열은 근력 약화가 동반되어 오지만

오십견 같은 경우에는 근력 약화가 동반되지

않기에 회전근개파열을 방치할 시 힘이 떨어져

물건을 잘 떨어 뜨리거나 섬세한 작업을 할 수 없게

될 수도 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 치료법은?

 

회전근개파열의 치료법에는 환자분의 나이나

파열 정도에 따라서 치료법을 정하게 됩니다.

 

고림동관절병원 용인서울병원에서는 증상이

가벼울 경우라면 인대 강화주사나 물리 치료 등의

보존적 치료법을 사용하여 치료하는 것이 효과적일

수 있으나 어느 정도 증상이 진행된 경우에는 어깨

관절내시경 수술법을 통해서 치료를 하는 것이

효과적일 수 있다고 합니다.

​

어깨관절내시경 수술은 어깨 통증을 유발하는

부위에 최소 절개를 진행하여 초소형 내시경을

이용해 정확한 진단을 내린 후에 치료하는 수술법

을 말합니다.

 

손상된 힘줄이나 근육 주변을 직접 확인하고

봉합하는 수술법으로 최소 절개를 통해 진행되어

수술 후 흉터 자국이 적으며, 출혈이 적어 따로

수혈이 필요하지 않습​니다.

 

또한, 직접 손상 부위를 확인함으로써 정상 조직을

건드릴 확률을 최소화시켜 부작용이나 후유증이

나타나는 경우가 적습니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 예방법은?

 

1. 적당한 어깨 근력 강화 운동을 통해 근육과

힘줄의 힘을 길러줍니다.

 

2. 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해줍니다.

 

3. 바벨이나 덤벨을 들 경우에는 어깨 관절

높이보다 낮게 들어 운동을 하시는 것이 좋습니다.

 

4. 무거운 물건을 들 경우 양손에 나눠 들어 가급적

힘을 분산시켜줍니다.