기흥정형외과 다양한 통증을 야기시키는 거북목증후군

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최근 폭발적인 코로나 확산세로

더욱 야외활동이 줄고 실내에서

생활해야 하는 시간이 길어지고

있습니다. 집에서 있는 시간이

늘어남에 따라 컴퓨터나 핸드폰 등

사용 시간도 자연스럽게 늘어났는데요.

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과도한 전자기기 사용은

여러 문제를 일으켜 각종 질병에

노출될 수 있습니다. 특히, 집중하다

보면 고개를 앞으로 쭉 내밀고 등을

굽히게 됩니다. 이때 목이 감당하는

하중이 커지고 부담이 가해져

경추의 변형을 야기시켜

거북목증후군에 노출될 수 있습니다.

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거북목증후군이란?

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사람의 경추(목)은 척추 최상단에

위치하여 하루 종일 머리의 하중을

받쳐주는 역할을 합니다.

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이 경추의 모양은 옆에서 보면

C자 형태의 완만한 곡선을 이룹니다.

그러나, 잘못된 자세와 생활습관으로

경추가 일자 모양 혹은 C자 형태의 반대로

변형되는 것을 거북목증후군이라 합니다.

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거북목증후군의 원인은?

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거북목증후군의 대표적인 원인은

오랜 시간 동안 고개를 내밀거나,

숙인 상태에서 업무 혹은 전자기기를

보는 습관으로 질병이 발생하게 됩니다.

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더불어 머리 또는 목 높이보다

높은 베개를 사용하여 경추의

긴장 상태를 유지시키고 부담을

주는 자세와 습관이 증상 발생

원인으로 꼽히고 있습니다.

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거북목증후군의 증상은?

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거북목증후군을 앓는 경우

다양한 증상이 발생할 수 있습니다.

먼저 대표적인 것은 뒷목 통증으로

뒷목이 뻐근하며, 긴장 상태의

어깨 근육으로 통증과 함께 근육이

뭉쳐 경추를 지나가는 신경을 눌러

팔이 저리고 둔해지게 됩니다.

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또한, 목 근육의 과도한 긴장으로

현기증과 두통​ 등이 발생하게 됩니다.

 

이로 인해 숙면을 취하지 못해

일상 속 만성피로를 겪어 작업능률과

학습능률이 저하되어 다양한

불편함을 초래할 수 있습니다.

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거북목증후군 치료법은?

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기흥정형외과 용인서울병원에서는

거북목증후군의 증상 개선을 위해

개개인의 상태와 정도에 따라

적절한 치료를 시행하고 있습니다

조기에 발견한 경우 약물 및 주사치료,

물리 및 도수치료 등의 보존적 치료와

교정치료로도 충분히 개선이 가능합니다.

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그러나, 거북목증후군 같은 경우

질환이 상당히 진행되거나 악화된

경우에는 목디스크로 발전되어

수술적 치료가 필요할 수 있어

빠른 개선이 필요합니다.

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도수치료란 무엇일까요?

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기흥정형외과 용인서울병원의

도수치료는 풍부한 의학적 지식과

사람의 신체 구조에 대해 파악하고

있는 숙련된 치료사가 손과 도구를

이용하여 문제가 있는 관절 부위를

부드럽게 자극하여 통증과 염증을

완화시키는 비수술적 치료 방법입니다.

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또한, 전체적으로 틀어진 근골격계를

바로잡을 수 있어 신체 불균형을

교정할 수 있고 굳어진 근막을

이완시켜 통증은 감소시키며,

신체 조직의 기능을 회복시켜

근육 탄성과 형태 유지 기능을

향상시킴으로 도수치료를 통해

전체적인 교정을 이룰 수 있습니다.

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도수치료는 절개가 전혀 없어

신체에 가해지는 부담이 적고

안전하여 통원 치료만으로도 충분히

치료가 가능하여 바쁜 현대인들에게

효과적이라고 볼 수 있습니다.

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더불어 치료 후 별도의 약물이

필요 없으며, 부작용 또는 후유증이

발생하지 않을 수 있어 당뇨, 고혈압

만성 질환을 앓고 있는 분, 고령자

모두, 누구나 치료받을 수 있습니다.

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기흥정형외과 용인서울병원에서는

거북목증후군을 예방하기 위해서는

일상 속 자세와 생활습관을

개선해야 한다고 말씀 드립니다.

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PC나 스마트폰 등을 사용할 땐

경추의 높이와 눈높이를 서로 맞춰

적절한 사용과 함께 장시간 사용이

필요할 때에는 수시로 스트레칭을

실시하여 목과 어깨의 근육이

과도하게 긴장하지 않도록 해야 합니다.

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무엇보다 증상 발생 시 빠르게 내원하여

적절한 치료가 필요합니다. 그러나,

최근 코로나 바이러스 확산으로 병원

내원이 걱정되실 텐데, 본원은 정기적으로

철저한 방역과 소독을 진행하며, 내원객

전원 손 소독과 열 체크로 안전한 진료를

받아보실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

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