일상생활 속 무릎 통증 원인은? 수지구관절병원
일상생활 속 무릎 통증 원인은? 수지구관절병원
급격히 날씨가 더워지며 많은 사람들은 얆은 옷차림을 위해
다양한 방식으로 운동을 하며 몸을 관리하고 있습니다.
이때 무릎에 압박 및 충격을 주는 운동을
즐기는 경우 무릎 질환을 유발하게 됩니다.
또한 일상생활을 할 때 잘못된 자세와 생활습관 등으로도
무릎에 많은 무리가 가는 경우가 있는데
이때 운동 및 활동을 한 후 무릎에 통증이 발생한다면
"반월상연골파열"을 의심해볼 수 있습니다.
반월상연골은 무릎 관절 사이에 위치한 섬유성 연골조직으로
알파벳 C자의 형태로 반달 모양과 비슷하다 하여 붙여진 이름입니다.
무릎의 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 위치해 있으며
무릎 관절의 충격과 하중을 완화하고 관절의 움직임이
원활하도록 도와주는 역할을 하는데
이러한 연골을 무리하게 사용하거나 외상 등의 여러 원인으로 인해
손상되며 충격을 흡수하지 못하여 무릎 통증을 유발하는데
이 증상을 반월상연골파열이라 합니다.
반월상연골파열은 과거에는 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해
중,장년층들에게 많이 나타났지만
최근에는 활동량이 많은 축구나 농구 등의
스포츠 종목을 즐기는 젊은 층에게 많이 나타나고 있습니다.
또한 갑작스러운 방향전환을 하거나 급정지, 미끄러질 때도 많이 나타나고 있고
잘못된 자세와 생활습관, 외부로부터의 충격에 의한
외상으로 인해 손상을 유발하여 발병하고 있습니다.
나타나는 증상으로는 걷거나 서있을 때 무릎에 통증이 느껴지고
고르지 못한 길을 걸을 때나 계단을 오르내릴 때 통증이 나타납니다.
또한 무릎을 펴거나 구부릴 때, 쪼그려 않고 일어서는 등
동작을 하는데 어려움이 있습니다.
증상이 악화될 경우 통증을 느끼는 부위에
찢어지는 듯한 느낌이 들며 무릎이 붓는 경우도 있습니다.
반월상연골파열이 의심되는 분들은 자가진단을 해보시기 바랍니다.
1. 장시간 서있을 때 무릎에 통증이 느껴지는 경우
2. 다리를 접거나 펼 때 걸리는 느낌과 통증이 느껴지는 경우
3. 무릎에 시큰한 느낌과 함께 힘이 들어가지 않는 경우
4. 무릎을 쫙 펴기 힘든 경우
수지구관절병원 용인서울병원에서는
관절내시경을 이용하여 반월상연골파열을 치료하고 있습니다.
관절내시경은 무릎이나 어깨, 족부 관절의 상태를 병변 부위에
내시경을 삽입한 후 관절 내부를 눈으로 직접 확인하며,
미세한 절개 부위를 통해 초소형 카메라가 달린 침을 삽입하여 진행됩니다.
이와 같이 관절내시경은 진단과 치료를 동시에 할 수 있는 치료법입니다.
관절내시경은 피부에 미세한 절개 부위를 통해
초소형 카메라를 삽입하여 의료진이 실시간으로
손상부위를 확인하는 동시에 치료합니다.
이 치료법은 MRI 상에서 발견하지 못한 부위까지 확인이 가능하며
절개부위의 면적이 작아서 출혈이 적기 때문에
고령이나 당뇨 등의 질환을 앓고 있는 환자들이 부담없이 받을 수 있습니다.
또한 회복 속도가 빨라 일상생활로 빠르게 복귀할 수 있다는 장점이 있습니다.
반월상연골파열은 한번 발생하게 된다면
회복이 어렵기 때문에 조기에 예방하는 것이 중요합니다.
운동 하기 전 충분한 스트레칭을 통해 근육을 풀어주고
관절이 움직이는데 부담가지 않도록 해줘야 합니다.
또한 일상생활을 할 때 무릎에 하중이 가는 자세나
행동은 피해주는 것이 좋고 평소 꾸준한 운동을 해주는 것이 도웁됩니다.
많은 사람들은 운동이나 활동 후 무릎에 통증이 느껴지더라도
단순한 근육통으로 생각하는 경우가 많습니다.
증상이 악화된다면 수술 치료가 필요하게 되고
회복 기간도 길어지기 때문에 많은 불편함이 있습니다.
평소 무릎에 통증이나 불편함을 느끼는 분들은
수지구관절병원 용인서울병원에 내원하셔서
상담 및 알맞은 치료를 받으시기 바랍니다.
