용인목디스크 잦은 전자기기 사용은 경추 건강에 치명적일 수 있어 주의해야

용인목디스크

잦은 전자기기 사용은

경추 건강에 치명적일 수 있어

주의해야

 

 

 

 

스마트폰이나 컴퓨터 등 다양한 전자기기가 쏟아져

나오고 있는 현재, 사람들은 거의 자는 시간을

제외하고는 계속해서 사용한다고 해도 과언이

아닙니다.

 

다양한 정보나 콘텐츠를 시청하고 사용하는

현대인들은 이러한 기기들을 이용해 업무를

처리하거나 자료를 공유하기도 하며,

여가 시간에는 놀이의 기능까지 대체할 수 있는

전자기기를 사용하는 시간이 점점 늘어나고

있습니다.

 

하지만 전자기기 사용 시간이 급증하면서

경추 건강에는 치명적인 결과를 초래할 수 있는데,

그중 목디스크 질환이 바로 그것입니다.

 

 

 

 

목디스크는?

​

목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 존재하는 추간판이

탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는

과정에서 통증을 유발하는 질환을 말합니다.

 

정확한 의학적 명칭으로는 경추 수핵 탈출증이라고

도 불리며, 병명처럼 사용하는 디스크라는 단어는

사실 추간판이라는 구조물과 같은 의미로 사용하는

단어로 뼈와 뼈 사이에 존재하여 뼈끼리

부딪히면서 발생하는 충격을 흡수하기도 하며,

뼈 모양이 변화하지 않도록 도와주는 역할을

하기도 합니다.

 

 

 

 

목디스크의 원인은?

​

목디스크는 일반적으로 노화가 진행됨에 따라서

추간판의 수분이 점점 빠지면서 섬유륜이

찢어지면서 발생할 수 있습니다.

 

하지만 최근에는 잦은 전자기기 사용 및 장시간

앉아 있는 시간이 많아지면서 발생할 수 있는

원인이 되기도 하며, 스포츠 활동이나 레저활동의

증가로 인해 운동을 하시는 분들이 늘어나면서

목에 무리한 힘이 들어가는 경우도 원인으로

자리 잡고 있습니다.

 

또한, 선천적으로 경추가 약하거나 뼈의 기형이

발생할 경우에 일어날 수 있으며, 잘못된 자세나

습관을 지속적으로 가하는 경우 또는 외부의

강한 충격에 의해서도 목디스크가 발생할 수 있는

원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

목디스크의 증상은?

 

해당 질환에 노출되는 경우에는 목에 발생하는

통증뿐만 아니라 다양한 부위에서 증상이

나타날 수 있는데, 이는 주로 어깨나 팔, 손 등에

저림 현상을 동반하게 됩니다.

 

이렇게 다양한 부위에서 증상이 나타나는 이유는

경추에서 뻗어 나온 신경들이 어깨나 팔, 손 등으로

뻗어나가게 되는데, 탈출하거나 파열된 디스크가

해당 부위를 압박하게 되면서 방사통이

발생하기 때문입니다.

 

또한, 척수를 직접적으로 압박하게 되는 경우에는

대개 한쪽 팔에 힘이 빠지거나 반신이 저린 현상이

나타나게 되는데, 압박의 정도가 심한 경우에는

양쪽 팔의 감각이 둔해지는 현상과 함께 눈을

감으면 비실거리는 현상이 발생하기도 합니다.

 

특히, 경추 뼈 모양의 변화로 인해 뇌와 연결된

혈관을 누르게 되는 경우에는 두통이나 현기증,

어지럼증 등의 현상을 동반할 수 있어 초기에

치료하는 것이 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 치료법은?

 

​목디스크를 초기에 발견한 경우나 증상이

심각하지 않은 경우라면 주사 치료나 도수 치료,

약물 치료와 같은 보존적 치료법을 통해서

증상의 개선을 기대할 수 있지만, 이보다 증상이

심각한 경우 또는 보존적 치료를 시도하였으나

효과가 미미한 경우, 수술적 치료를 사용하기에는

애매한 경우라면 일차적인 치료로 신경성형술이

효과적인 방법이 될 수 있다고 합니다.

 

신경성형술은 디스크가 발생한 부위에 얇은 관을

삽입하여 문제가 되는 부위에 정확하게 약물을

주입하여 염증이나 재발을 방지해 주는 시술법으로

시술 시간이 비교적 짧은 편에 속하며,

부분 마취를 통해 진행되는 시술이기 때문에

전신 마취보다 상대적으로 몸이 받는 부담이

덜하다는 장점이 있습니다.

 

또한, 문제가 되는 부분만을 치료하기 때문에

주변의 근육이나 인대와 같은 연부 조직에 대한

손상이 거의 일어나지 않으며, 최소 절개로

진행되는 시술이기 때문에 출혈이 적고, 감염이나

후유증에 대한 부담도 덜 수 있습니다.

 

특히, 척추나 관절 질환에도 적용이 가능하며,

시술 후에도 일상생활로 복귀가 용이하여 효과적인

치료법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크의 예방법은?

 

- 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 행동은

자제하는 것이 좋습니다.

 

- 바른 자세로 앉아 있는 것이 중요하며

장시간 앉아 있을 경우에는 스트레칭을 통해서

굳어있는 관절과 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

- 걷기 운동을 통해서 몸에 혈액순환을

원활하게 해주며 척추의 균형을 잡아주는 것이

좋습니다.