족저근막염은 명칭에서도 짐작할 수 있듯이 발의
아래, 발바닥에 심한 통증을 유발하는 질환입니다.
여러분도 발바닥의 통증을 겪어보신 경험이
있겠죠? 예를 들어, 무리하게 걷거나 달린 후에
발바닥이 욱신거리는 느낌을 말입니다.
물론 그것은 발바닥이 혹사당해서 근육통이 일어난
것일 가능성이 높겠죠. 그러나, 만약 통증의 정도가
너무 심하다면 족저근막염일 가능성이 높습니다.
족저근막은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지
이어지는 근육으로, 발바닥의 아치모양을 유지시키고
걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다.
족저근막염은 이러한 족저근막의 과사용으로
인해 반복적으로 미세한 손상이 누적되어
염증과 통증이 발생하는 질환입니다.
족저근막염이 발생하는 원인은
보통 마라톤, 조깅 등 발바닥에 하중이 실리는
운동을 하면서 발바닥 자체의 힘줄이 파열되어
통증을 발생되는 일이 많습니다.
족저근막염이 쉽게 나타날 수 있는 조건은
아래와 같습니다.
01. 구조적으로 발바닥 아치가 정상보다 높은 요족
02. 구조적으로 발바닥 아치가 정상보다 낮은 평발
03. 하퇴부 근육의 구축 또는 약화
04. 다리 길이의 차이, 발의 고도한 회내 변형
05. 발뒤꿈치뼈 쪽 뼈 조각이 튀어나온 사람
06. 발을 무리하여 사용하는 직업을 가진 경우
족저근막염으로 나타나는 증상은
대표적인 족저근막염의 증상으로는
발뒤꿈치의 통증을 꼽을 수 있습니다.
이 통증은 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때,
강하게 느껴질 가능성이 크며 점차 일상 생활을
하면 비교적 통증이 완화되는 특징을 보입니다.
그러나, 증상이 악화되면 보행 시에만 나타나던
통증이 가만히 있어도 발생할 수 있습니다.
이 족저근막에 발생한 염증이 퍼지게 되면
아킬레스건염으로 발전할 가능성도 있다고 하는데요.
따라서, 초기 경미한 증상일지라도 외면하지 마시고
신속히 치료를 진행하는 것이 좋겠습니다.
족저근막염의 치료 방법은
광교정형외과 용인서울병원에서는
환자의 나이, 증상과 손상 정도에 따라
비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘어
적절하게 적용하여 회복을 도와드리고 있습니다.
증상이 경미하다면 비수술적 치료로도 충분한
개선이 가능하나, 손상이 심하여 보행이 어려운
정도라면 수술적 치료인 관절내시경을 고려해야 합니다.
관절내시경이란 신체 관절 여러 곳에 적용이 가능한
치료로 병변 부위를 미세 절개하여 내시경을 삽입 후
관절 내부를 눈으로 확인하여 진단 후 염증 제거 등
적절한 치료를 시행할 수 있습니다.
이는 초소형 카메라로 실시간으로 손상부위를 확인하기
때문에 MRI 상에서도 발견하지 못한 부위까지
확인이 가능하며, 절개 부위의 면적이 작아
후유증과 부작용이 적어 고령이나 만성질환을
앓고 있는 환자들이 부담 없이 받을 수 있다는
장점이 있고 무엇보다 회복이 빠른 편입니다.
족저근막염을 예방하기 위해서는 평소 하이힐이나
구두 등의 발에 가해지는 충격을 그대로 흡수시키는
신발 대신 운동화를 신는 것이 좋고 무리한 운동이나
장시간 보행을 한 경우에는 족욕과 마사지 등을 통해
굳은 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.
더불어 평소 발뒤꿈치에 통증이나 불편함을 느끼셨다면
망설이지 마시고 광교정형외과 용인서울병원에
내원하셔서 상담과 치료를 받으시기 바랍니다.
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