처인구관절병원 과도한 사용으로 인한 어깨 통증의 원인! 어깨충돌증후군 증상과 치료법은?

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과도한 사용으로 인한 어깨 통증의 원인!

어깨충돌증후군 증상과 치료법은?

 

 

 

 

어깨는 일상생활 속 어느 곳에든 사용되고 있기

때문에 그만큼 신체 기관 중 노화가 빨리 오는

기관 중 하나로 뽑히고 있습니다.

 

어깨관절은 다른 관절과 달리 관절 운동 범위가

상당히 넓고 움직임이 편하지만, 그만큼 부상의

위험도 높고 손상될 위험 또한 높습니다.

 

특히 어깨에 발생하는 질환 중 어깨충돌증후군은

다른 어깨질환의 증상으로 오해할 수 있어서

어깨에 통증이 있다면 정확하게 진단을

받아야 하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군?

 

어깨충돌증후군은 튀어나온 견봉 즉, 어깨뼈와

힘줄 부분이 충돌하면서 회전근개나 견봉하

점액낭이 손상되는 질환을 말합니다.

 

이는 어깨 힘줄을 싸고 있는 점막의 염증으로

통증이 발생하는데, 단순 근육통으로 생각하여

방치하거나 치료가 늦으면 회전근개 파열로

발전할 수 있어 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군이 발생하는 원인은?

 

어깨충돌증후군이 발병하는 원인으로는

내적으로 근력 약화, 견관절의 과사용, 회전근개의

퇴행성 변화 등이 있으며, 외적으로는 견관절의

불안정성, 견봉 쇄골 관절염, 견봉 골, 오구 견봉

인대 충돌, 후방상 관절과의 충돌이 있습니다.

 

또한 나이가 들면서 발생하기도 하지만, 어깨를

반복적으로 사용하는 일을 많이 할 경우나

운동을 과하게 할 경우에 발생하고 있습니다.

 

즉 어깨 사용의 빈도가 잦을수록 어깨충돌증후군에

노출될 위험성이 높다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군이 발병하면

나타나는 증상들은?

 

어깨충돌증후군은 어깨 높이 정도로 팔을 올릴 때

통증이 발생하며, 머리 위쪽에서 팔을 움직일때

마다 어깨에 통증이 발생합니다.

 

또한 팔을 들 때 어깨 속에 걸리는 느낌이 들며,

낮보다는 밤에 통증이 심해져 수면장애로 인한

만성피로를 유발할 수 있습니다.

 

- 팔을 움직일 때 어깨 속에서 무언가 걸리는

듯한 소리가 납니다.

 

- 팔을 들어올리기만해도 통증이 발생합니다.

 

- 낮보다는 밤에 나타나는 통증이 심합니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군의 치료법은?

 

저희 처인구관절병원 용인서울병원에서는

어깨충돌증후군에 대한 치료법으로는

관절내시경을 통해서 치료를 진행하고 있습니다.

 

관절내시경은 어깨나 무릎 등의 근골격계의

병변 부위에 내시경을 삽입한 뒤에 미세한 절개

부위를 통해서 초소형 카메라에 달린 침을 이용해

손상된 부위를 치료하는 방법입니다.

 

이처럼 관절내시경을 이용하여 피부의 작은 구멍을

통해 초소형 카메라를 삽입하여 의료진이 직접

실시간으로 손상 부위를 확인하는 동시에 치료하기

때문에 MRI에서 조차 발견하지 못한 부위까지

확인이 가능하며 절개 부위 또한 작은 편에 속해서

흉터에 대한 부담도 적습니다.

 

또한 부작용이 다른 수술들에 비해서 적은 편이며

고령의 환자나 만성질환을 앓고 계신 분들도

부담 없이 안전하게 받을 수 있습니다.

 

특히 회복 속도도 다른 수술들에 비해 빠르기

때문에 일상생활로의 복귀가 빨라서

바쁜 현대인들에게 있어서는 맞춤형 수술치료

라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군 예방법

 

- 바른 자세를 습관화하여 어깨에 부담을 줄여주는

것이 좋습니다.

 

- 장시간 같은 자세로 앉아 있을 경우에는

틈틈이 시간을 내서 스트레칭과 충분한 휴식을

취해주는 것이 좋습니다.

 

- 운동 전·후로는 충분한 스트레칭을 통해서

굳고 긴장된 근육과 관절부위들을 풀어주는 것이

좋습니다.

 

- 무리한 어깨 사용 후에는 찜질을 해주는 것이

어깨의 긴장된 근육을 풀어줌으로써 어깨 건강에

좋습니다.