용인관절병원 무릎에 손상이 발생하였다면?

용인관절병원 무릎에 손상이 발생하였다면?

      

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날씨가 따뜻해짐에 따라 야외활동을 즐기는

사람들이 증가하고 있습니다.

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등산, 조깅, 나들이 이외에도 골프, 베드민턴,

축구를, 농구 등 스포츠 활동하는 사람들 또한

눈에 띄게 증가하였는데요, 이러한 야외활동은

사전 준비 운동 없이 무리하게 할 경우 신체 전반

적인 부분에 무리가 가고 통증이 생길 위험이

높습니다.

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그 중 무릎통증으로 인해 병원을 찾는 환자들은

반월상연골 파열 증상을 얘기하곤 합니다.

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반월상 연골은 무릎관절 사이에 위치하는 반달 모양의

섬유성 연골로, 관절 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 있으며,

관절의 안정성을 유지해주고 충격을 흡수해 주며,

관절면에 가해지는 압력을 줄여주며, 관절액을 골고루

분포시켜 윤활 작용을 해줍니다.

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반월상연골은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에 있는

초승달 모양의 연골판으로 충격을 완화시켜주고

관절이 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 역할을 합니다.

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무릎에 가해지는 충격을 흡수 및 분산하는 역할하는

이 반월상 연골판이 찢어지거나 파열되는 것을

반월상 연골 파열이라 부릅니다.

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반월상 연골판손상은 20대에서 40대 사이에서 흔하고,

남성이 여성보다 2.5배에서 4배 정도 더 많이 발생합니다.

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운동 중 갑작스러운 회적력 등에 의한 찢어지는 경우가

많으나 퇴행성 파열은 외상의 병력이 없이 나타나는 경우가

많습니다.

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증상으로는 무릎의 통증 및 붓는 증상 외에도, 무릎에서

걸리는 느낌이 드는 포획 및 무릎이 완전히 펴지지 않는

잠김 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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- 무릎 관절의 통증과 무릎 내 부종

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- 무릎에서 딱딱거리는 마찰음

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- 무릎이 빠진다는 느낌이나 잘 안맞는 느낌

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- 평지는 걸을만 하지만 계단을 내려오는

것이 힘듬

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반월상 연골이 손상되면 무릎이 뻣뻣하거나 무릎에서 힘이

맥없이 빠지는 느낌이 듭니다.

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하지만 손상된 줄 모르고 그냥 지나치기 쉬운데요, 손상된

부위가 작을 때는 자연치유되는 경우도 있지만 대부분 그냥

방치하거나 다친줄 모르고 무리해서 움직이면 퇴행성 관절염을

부추길수 있어 주의해야 합니다.

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반월상 연골 파열 치료함에 있어 연골의 손상이 빠르게 진행

되는 것을 막기 위해서는 관절내시경을 이용한 치료가 효과

적일 수 있습니다.

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관절내시경은 무릎, 어깨 등 관절 부위를 진단 및 치료하는 기구로

위,대장 내시경처럼 지름 4mm의 초소형 카메라와 특수기구를

삽입하여 관절 내부의 문제를 파악하고 미세한 손상부위까지

치료가 가능한 수술입니다.

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관절 내부 상태를 직접 확인하면서 진단과 치료가 동시에

가능하다는 장점이 있습니다.

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지금처럼 날씨가 포근한 날에는 야외에 나가서 활동가기가

좋습니다.

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이러한 좋은 날씨에는 무리한 운동보다는 근력을 키울 수 있는

자전거와 같은 무겁지 않은 운동이 효과적입니다.

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또한 정상체중을 유지하고 잘못된 자세, 무리한 동작의

반복등을 개선하여 관절의 변형을 방지하는 것이 좋습니다.

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