처인구관절병원 운동 후 계속 되는 어깨 통증 이유는?

처인구관절병원 운동 후 계속 되는 어깨 통증 이유는?

 

 

 

남,녀 노소 가릴 것 없이 많은 사람들은

여름철을 대비하여 이전부터 몸매를 가꾸는데 집중합니다.

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이렇게 여름을 준비하는 과정에서

몸을 만들기 위해 헬스 등의 운동을 주로 많이 합니다.

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이때 올바르지 못한 자세나 본인에게 맞지 않는 무게로

운동을 하는 등 부상을 당하는 경우가 많습니다.

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주로 어깨 부위에 가장 많이 부상을 입게 되는데

운동 후 어깨 통증이 생기는 경우 "어깨충돌증후군"을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군은 어깨에 있는 힘줄인 회전근개가

위에 있는 견봉 뼈와 부딪힘으로 인해 염증이 생기는 질환입니다.

이때 염증이 생기게 되며 점액낭이 붓게 되고 견봉이 아래로 돌출됩니다.

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이를 "어깨충돌증후군" 또는 "견관절충돌증후군" 이라 합니다.

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이 질환은 보통 어깨를 많이 사용하는

운동선수나 직업군에게 많이 발병하는 질환입니다.

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최근에는 학생과 직장인 같은 하루 대부분을

좌식생활하는 사람들에게도 많이 나타나고 있습니다.

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또한 잘못된 자세로 물건을 들거나

외부로부터의 강한 충격에 의해 증상이 발병하기도 합니다.

이렇듯 어깨에 무리가 가는 경우

발병할 확률이 굉장히 높은 질환입니다.

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나타나는 증상으로는

주로 어깨를 움직이거나 사용할 때 통증이 나타납니다.

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손가락으로 어깨 부위를 눌렀을 때 통증이 나타나고

팔을 올리는 행동을 취할 때나 팔에 힘을 주고 움직일 때

통증이 선명하게 나타납니다.

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또한 어깨 속에서 걸리는 듯한 소리가 나기도 하며

어깨에 힘을 빼면 통증이 사라지기도 합니다.

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증상이 심해지게 되는 경우 통증으로 인해 수면 중 깨기도 합니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군이 의심되는 분들은 자가진단을 해보시기 바랍니다.

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1. 어깨 쪽에 지속적으로 통증이 느껴지고 통증이 있는 쪽으로 누울 때 통증이 심한 경우

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2. 팔을 들어 올릴 때 통증이 심한 경우

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3. 통증으로 인해 어깨 운동에 제한이 생기는 경우

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4. 힘을 주었을 때 통증이 심하다가 힘을 빼면 통증이 사라지는 경우

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5. 어깨를 움직일 때 걸리는 듯한 소리가 나는 경우

 

 

 

 

처인구관절병원 용인서울병원에서는

관절내시경을 통해 어깨충돌증후군을 치료하고 있습니다.

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관절내시경은 어깨나 무릎 등 관절의 상태를

병변 부위에 내시경을 삽입한 후 관절 내부를 직접 눈으로 확인하며,

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미세한 절개 부위를 통해 초소형 카메라가

달린 침을 이용해 손상된 부위를 치료합니다.

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이같이 관절내시경은 진단과 치료를 동시에 할 수 있는 치료법입니다.

 

 

 

 

관절내시경을 이용해서 피부의 작은 구멍을 통해

초소형 카메라를 삽입하여 실시간으로 손상부위를 확인하는 동시에 치료합니다.

또한 MRI에서 발견하지 못한 부위까지 확인이 가능합니다.

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이는 절개부위가 작아서 흉터의 크기도 작기 때문에

부작용이 적어 고령이나 당뇨, 고혈압 등의

질환을 앓고 있는 환자들도 부담없이 안전하게 받을 수 있습니다.

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또한 회복 속도가 빨라서 일상생활로 빠른 복귀가 가능하다는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군을 예방하기 위해서는

장시간 앉아서 생활하는 경우 바른 자세를 유지하며

꾸준한 스트레칭을 통해 경직된 근육과 긴장감을 풀어주는 것이 좋습니다.

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또한 운동을 하기 전 가벼운 스트레칭을 통해

뭉쳐있는 어깨 근육을 풀어주고 운동을 해주는 것이 좋습니다.

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어깨통증은 우리 일상생활에 지장을 줄 수 있는 질환 중 하나입니다.

하지만 많은 사람들은 어깨 통증에 대해 크게 신경을 쓰지 않고 있습니다.

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어깨충돌증후군은 방치하게 된다면

회전근개파열로 이어질 수 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다.

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평소 통증이나 증상이 나타난다면

처인구관절병원 용인서울병원에 내원하셔서

상담을 통해 알맞은 치료를 받으시기 바랍니다.