#수지구척추병원 목과 어깨에 뻐근한 통증, 거북목증후군 추워진 날씨와 더불어 코로나19의 장기화로 인해 야외 활동에 제약이 많아지는 요즘, 집에 머무는 시간이 늘어나는 만큼 전자기기 사용량이 급증하여 목 건강에 적신호가 켜졌습니다. 스마트폰과 컴퓨터로 동영상을 시청하거나 게임 등을 할 때 잘못된 자세를 오랜 시간 지속하면서 척추 건강에 적신호가 켜졌습니다. 특히 스마트폰 화면을 들여다볼 때는 자연스럽게 고개가 앞으로 기울어지게 되는데, 이때 목덜미 근육은 목을 지탱하기 위해 더욱 강하게 수축되는데, 이 과정에서 디스크에 가해지는 압력이 커지며 흔히 말할 수 있는 질환인 거북목증후군이 발병할 수 있어서 주의가 필요합니다. 거북목증후군이란? 목의 뼈는 본래의 C자 형태의 커브를 이루고 있는 모양을 이루고 있..
