갑자기 손목이 시큰거린다? 손목터널증후군일 가능성이 커 [고림동관절병원]

갑자기 손목이 시큰거린다? 손목터널증후군일 가능성이 커 [고림동관절병원]

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얼마 전 프랑스오픈 테니스 대회에서 세계 랭킹 2위인 나달이 1위 조코비치를 꺾고 남자 단식 테니스 우승을 차지했는데요. 테니스 선수들을 자세히 살펴보면 손목에 손목 보호대를 착용하고 있는 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 손목의 사용이 두드러지게 많다고 볼 수 있는데요. 이렇게 손목을 자주 사용하거나 피로감을 주게 되면 손목터널 증후군에 노출될 가능성이 매우 높습니다. 지금은 운동을 예로 들었지만 사실 운동선수뿐만 아니라 일반인들에게도 흔히 일어날 수 있는 질병이라는 사실을 알고 계셨나요? 그렇다면 손목터널 증후군이란 어떤 질환을 말하는 걸까요?

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손목터널 증후군이란, 손가락을 움직이는 힘줄과 신경을 보호하고 있는 관이 있는데, 이 관에 신경이 눌려 압박을 받아 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 일반인들의 경우에는 과도한 스마트폰 사용과 함께 손을 자주 사용하시는 주부들이나 미용사 등 그 범위가 매우 다양합니다. 신체 부위 중 많이 사용되는 부분이어서 질환에 노출될 시 일상생활에 지장이 있을 수 있는 만큼 주의가 필요합니다.

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손목터널 증후군의 원인

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그렇다면 손목터널 증후군의 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 위에서 잠깐 말씀드렸지만 과도한 스마트폰 사용으로 인해 손목에 부담이 갈 수 있습니다. SNS나 메신저 등을 사용할 경우에 손가락을 많이 움직인다고 생각하지만 사실 손가락을 움직이기 위해서는 손목에서부터 손가락으로 들어오는 신경을 이용하기에 부담이 많이 갈 수 있습니다. 얼마 전 명절인 추석 같은 경우 주부들은 전을 부치거나 재료를 손질하는 과정에서 손목의 사용이 급증하게 됩니다. 다른 날보다 더 많은 음식을 하기 때문에 그만큼 손목 사용이 빈번합니다. 그 밖에도 비만이나 당뇨병 같은 성인병 환자들에게서 발생할 확률이 높으며, 마사지사나 미용사의 경우에도 손을 사용하여 일을 하기 때문에 다른 사람들보다 질환 발생 확률이 높습니다.

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손목터널 증후군의 증상

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손목터널 증후군의 증상에는 여러 가지가 있는데요. 고림동관절병원 용인서울병원에서는 다음과 같은 증상이 일어난다면 손목터널 증후군일 가능성을 의심해보는 것이 좋으며, 병원에 내원하시어 상담을 받으시는 것이 좋은 방법이라고 합니다.

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▶ 새끼손가락을 제외한 4개의 손가락이 저릴 경우

▶ 주로 낮보다는 밤에 심한 통증이 동반되는 경우

▶ 아침에 일어났을 경우에 손이 굳거나 경련이 일어나는 경우

▶ 물건을 들 경우, 가벼운 물건이라더라도 떨어뜨리는 경우

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손목터널 증후군의 치료법

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손목터널증후군 질환에 노출됐을 경우에는 손목의 통증만 있는 것이 아니고, 팔이나 어깨 등 다른 부분으로 통증이 이어질 수 있는데요. 그렇다면 손목터널 증후군의 치료법에는 어떤 방법이 효과적인지 알아보겠습니다. 손목터널증후군 초기에는 손목이 시큰거리거나 가벼운 통증만 느껴지며 이에 따라 가볍게 여기고 넘어가시는 경우가 많습니다. 이 경우에는 도수치료나 인대 강화주사 같은 비수술적 치료로도 크게 호전될 수 있습니다. 하지만 어느 정도 상황이 진행된 경우에는 손목관절내시경 수술법을 통해서 치료할 수 있는데요. 그렇다면 손목관절내시경 수술이란 어떤 수술법일까요?

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손목관절내시경 수술이란, 초소형의 내시경을 병변 부위에 삽입하여 직접 확인하고 치료하는 방법입니다. 이 치료법은 1cm 미만의 최소 절개를 통해 작은 내시경을 삽입한 후에 전문의가 직접 관찰하고 살펴본 후 치료하는 수술법입니다. 이 수술법의 장점은 직접 손상된 부위를 확인하고 치료하기 때문에 다른 정상 조직을 건드릴 확률이 적으며, 합병증이나 후유증이 적은 장점이 있습니다. 또한 수술을 할 경우에 국소마취를 이용하기 때문에 고령의 환자들도 부담 없이 받으실 수 있는 부분이 있습니다.

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손목터널 증후군의 예방법

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손목터널 증후군을 예방하기 위해서는 특별한 운동이나 식이요법이 필요하지 않습니다. 그 이유는 일상생활 속에서도 충분히 예방할 수 있는 방법들이 존재하기 때문인데요. 평소 생활에서 조금만 의식하는 자세를 가진다면 손목터널 증후군에 노출될 위험을 줄일 수 있습니다. 컴퓨터를 많이 사용하시는 분들 같은 경우에는 마우스를 이용할 때 손목을 일직선으로 유지해 주시면서 사용하는 것이 좋으며, 손목 보호 쿠션을 이용하셔도 좋습니다. 만약 오래 업무를 보셨을 경우에는 중간에 잠깐 시간을 내어 손목 스트레칭을 해주시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

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손목터널 증후군은 평소의 생활 습관으로 충분히 예방할 수 있기에 실천하려고 노력하시는 것이 가장 좋습니다.

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고림동관절병원 용인서울병원에서는 깨끗한 시설과 풍부한 경험의 전문의들이 환자분들의 몸 상태를 체크하여 알맞은 치료법을 제공해드리고 있습니다. 또한 코로나로 인해 철저한 방역과 소독을 진행하고 있으며, 친절한 상담과 책임감 있는 사후 관리를 통해 환자분들의 질환을 치료하는 데 최선을 다하고 있습니다. 손목 관절 이외에 다른 관절에 통증이나 불편함이 있으시다면 지금 고림동관절병원 용인서울병원으로 내원하시어 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?

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