고림동정형외과 :: 발목의 통증, 알고보니 발목인대파열?

고림동정형외과 :: 발목의 통증, 알고보니 발목인대파열?

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곧 있으면 한글날 연휴가 찾아오는데요. 코로나19로 인해 멀리 나들이를 가기에는 부담이 되셔서 가까운 곳에 나들이를 가시거나 날씨가 선선하여 스포츠나 레저 활동을 계획하신 분들이 많을 것이라고 생각됩니다. 외부 활동을 하시다가 발을 헛디디셔서 발목을 다치는 경우가 발생할 수 있는데 이 경우 발목인대파열이 일어날 수 있습니다. 발목은 신체를 받쳐주는 부위로써 체중이 가장 많이 실리는 관절이며, 신체의 균형을 잡아주는 중요한 부위라고 할 수 있는데요. 그렇다면 발목인대파열이란 어떤 질환을 말하는 걸까요?

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발목인대파열이란, 발목 안쪽을 지탱해 주는 내측 인대와 바깥쪽을 지탱해 주는 외측 인대로 나눌 수 있는데, 이 중 하나의 인대가 외부적인 요인으로 인해서 파열되는 증상을 말합니다. 일반적으로 발목을 접질렸다거나 삐었다는 표현을 사용하며, 대부분 외측 인대가 손상되는 경우가 많습니다. 대부분 사람들은 발목을 접질리거나 삐끗하게 되면 단순히 조금 쉬면 나아질 거라는 생각에 파스를 붙이거나 압박붕대로 자가 치료를 하시는 분들이 있는데, 증상이 심해질 시 일상생활에 심각한 영향을 끼칠 수 있습니다.

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발목인대파열의 원인

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발목인대파열의 원인은 다양하게 있지만 가장 흔한 원인들은 스포츠 활동을 무리하게 하실 경우 발목에 무리가 가서 인대가 파열되는 경우가 대부분입니다. 물론 일상적인 보행을 하시다가도 잠시 한눈을 파시거나 다른 생각을 하게 되어 턱이나 계단을 내려가시다가 발을 헛디뎌 인대 파열이 일어날 수 있습니다. 그 밖에도 체중이 많이 나가는 경우에도 몸의 하중을 버티지 못해 생기는 경우도 있습니다.

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발목인대파열의 증상

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위에서 언급 드렸듯이, 대부분 바깥쪽을 지탱해 주는 외측 인대가 파열되어 일어나는 경우가 일반적인데요. 그렇다면 어떤 질환이 나타나는지 고림동정형외과 용인서울병원과 함께 알아보겠습니다.

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발목인대파열에는 부위의 손상 정도에 따라 증상이 3단계로 나뉠 수 있습니다. 1단계는 인대 섬유가 약간 늘어난 경우로 약간의 통증이나 관절이 경직되는 증상이 일어나게 되며, 정상적인 보행은 가능한 상태입니다. 2단계는 인대 섬유가 찢어지거나 심하게 늘어난 경우로 통증은 물론이고 정상적인 보행에 불편함을 느끼는 증상이 나타나게 됩니다. 마지막으로 3단계에서는 인대가 완전히 파열되어 극심한 통증과 함께 보행이 불가능한 상황이 되며, 관절이 경직되어 발목을 돌리는 행위가 불가능한 증상이 나타나게 됩니다.

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발목인대파열의 치료법

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발목인대파열로 인해 불편함을 느끼실 경우 병원을 내원하시어 빠른 진단을 받는 것이 가장 효과적인데요. 고림동정형외과 용인서울병원에서는 한번 손상된 발목 인대는 다시 원래대로 회복하는 일이 어렵고, 통증이 가라앉는다고 해도 자연적으로 치유될 가능성 또한 낮다고 합니다. 통증이 경미하거나 붓기가 심하지 않을 경우에는 물리치료나 인대 강화주사를 통해서 충분히 치료가 가능하지만, 방치하여 심각해질 경우에는 발목인대재건술을 통해 치료가 가능합니다.

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발목인대재건술이란, 최소 절개를 통해 내시경으로 손상된 부위를 파악한 후에 손상된 발목 인대를 접합하는 수술을 말합니다. 이 수술법의 경우에는 비교적 수술 시간이 1시간~2시간 내외로 짧으며, 수술 후 약 3개월이 지나면 스포츠 활동이 가능할 정도로 회복 기간도 짧습니다. 또한 내시경을 통해 정확한 손상 부위를 체크할 수 있어 다른 조직을 건드리는 확률이 적으며, 최소절개를 통해 시행하는 수술인 만큼 감염될 가능성도 낮아 효과적인 수술법이라고 할 수 있습니다.

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발목인대파열의 예방법

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평소 발목이 약하다고 생각되시거나 자주 접질리는 경우에는 발목 주변의 근육을 강화시키고, 경직되지 않게 스트레칭으로 풀어주는 방법이 좋습니다. 지금 같은 시기에 날씨가 선선하여 등산을 자주 가시는 시기이므로 준비운동을 철저히 하시는 것이 중요합니다. 또한 바닥이 고르지 못한 곳에서는 주의를 기울여 보행을 하시는 것이 좋으며, 여성분들의 경우 굽이 높은 신발을 자주 신지 않는 것이 좋은 방법입니다. 발목을 잡아주는 신발을 신는 것도 좋은 예방법이 될 수 있습니다.

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고림동정형외과 용인서울병원에서는 환자분들의 몸 상태를 체크하여 전문의와 함께 치료법에 대해 상담해 드리고 있으며, 코로나19로 병원을 찾기 꺼려 하시는 분들을 위해 철저한 방역과 체크를 진행하고 있습니다. 발목 이외에도 관절에 이상이 있다고 느껴지신다면 지금 고림동정형외과 용인서울병원을 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

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