용인정형외과 잘못된 자세로 인해 무너지는 몸의 균형, 척추측만증 어떻게 치료할까?

 

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잘못된 자세로 인해 무너지는 몸의 균형,

척추측만증 어떻게 치료할까?

 

 

 

 

건축물을 설계할 때 가장 중요하고 중심을

받쳐주는 토대가 되는 것이 바로 기둥입니다.

 

이 부분을 제대로 세우지 않으면 부실공사가

되어서 건물 전체가 무너져 내릴 수 있는 것처럼

우리 몸에도 이와 같은 기둥의 역할을 하는 부위가

바로 척추입니다.

 

이 척추가 곧지 않고 휘어져 있다면 우리는

여러 통증을 느끼게 되면서 인체의 기능 또한

저하되어 일상생활에 큰 방해를 줄 수 있습니다.

 

그래서 오늘은 이러한 척추질환 중 하나인

척추측만증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

척추측만증이란?

 

척추측만증은 본래 반듯해야 하는 척추의 모양이

C자형 혹은 S자형으로 휘어지면서 동시에

척추 마디가 회전하여 틀어지는 증상으로

척추의 만곡이 없어지면서 척추가 왼쪽이나

오른쪽으로 기울어져서 골반이나 어깨의 높이가

비대칭이 되어 몸이 한쪽으로 치우쳐 보이는 것을

척추측만증이라고 합니다.

 

 

 

 

척추측만증의 원인은?

 

척추측만증의 원인으로는 유전적 요인과

호르몬의 영향 또는 잘못된 자세와 생활습관

등이 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

유전적 요인은 약 10~20% 정도로, 수면과 관련된

멜라토닌 호르몬이 결핍된 경우 발생하는 비율이

높은 것으로 나타나고 있습니다.

 

특히 가장 발생률이 높은 원인으로는

무엇보다도 평소 앉아있는 자세와 생활습관이

가장 큰 원인으로 뽑히고 있습니다.

이는 허리를 곧게 펴지 않고 척추를 기울이고

엎드리는 등의 자세를 자주 하게 되면 척추에

무리가 가면서 척추측만증의 발생할 가능성이

높아지게 됩니다.

 

 

 

 

척추측만증의 증상은?

 

- 바른 자세로 섰을 때 양쪽 어깨의 높이와

골반의 높이가 비대칭입니다.

 

- 몸을 앞으로 숙였을 때 한쪽 등이 튀어나와

있습니다.

 

- 가방을 멜 때 한 쪽의 가방끈만 지속적으로

내려갑니다.

 

- 자주 신는 신발의 밑창을 확인해보면 한 쪽만

유독 다른 쪽과는 다르게 많이 닳아 있습니다.

 

- 목이나 어깨에 쉽게 피로감이 느껴집니다.

 

- 허리의 곡선이 비대칭입니다.

 

 

 

 

척추측만증의 치료법은?

 

척추측만증은 초기에 증상이 심하지 않아서

보존적 치료법을 통해서 증상을 완화되는 것을

기대할 수 있습니다.

 

그렇기에 저희 용인정형외과 용인서울병원에서는

척추측만증에 대한 치료법으로 도수치료를

이용하여 치료를 진행하고 있습니다.

 

도수치료는 이학적 검사와 영상학적 검사를 통해

통증이 발생한 부위의 관절 상태 및 근육의

불균형과 척추의 정렬 상태를 평가하여 이에 따라

의사가 치료의 여부를 결정합니다.

 

그 뒤에 도수치료사가 직접 손과 도구를 이용하여

경직된 근육과 틀어진 관절 및 척추를 맞추고

관절 기능의 회복을 돕고, 신체 불균형을

바로잡아줌으로써 근육의 기능을 개선해 주고

관절에 가해지는 압력을 줄여주면서 통증을

감소시키고 관절의 운동 범위를 향상시키는

능동적인 치료법입니다.

 

이처럼 도수치료의 장점으로는

절개를 하지 않아서 출혈에 대한 후유증이 없으며

약물복용처럼 약물에 대한 의존도가 남지 않아서

안정성이 높은 보존적 치료법이라고

할 수 있습니다.

 

또한 치료시간이 짧은 편에 속해있어서

치료 후 바로 일상생활로의 복귀가 가능하여

바쁜 현대인들에게 있어서 가장 적절한 치료법

입니다.

 

 

 

 

척추측만증의 예방법은?

 

- 지나치게 과도한 운동은 좋지 않으며,

척추 주변을 강화할 수 있는 운동을 지속적으로

해주는 것이 좋습니다.

 

- 몸의 전체적인 균형을 잡아주는 것이 좋으며

척추 기립근의 스트레칭을 자주 하는 것이

좋습니다.

 

- 체중을 적절하게 유지하는 것이 척추에 부담을

덜어주는 것이기에 정상체중을 유지하는 것이

가장 좋습니다.