고진역정형외과 무리한 운동으로 인해 파열될 수 있는 십자인대파열, 어떻게 치료할까?

#고진역정형외과

무리한 운동으로 인해 파열될 수 있는

십자인대파열, 어떻게 치료할까?

 

 

 

 

2021년 프로야구가 이제 시작을 향해서

달려가고 있습니다.

 

현재 코로나19로 인해 무관중 경기로 치러질

예정이며, 작년에도 그랬듯이 사회적 거리 두기

2단계의 장기화로 인해서 이번 시즌에도 무관중으로

진행될 것으로 예상되고 있습니다.

 

달라진 사회적 문화로 인해 랜선으로 응원하는

문화가 생기면서 야구를 즐기는 팬들은 직접 경기를

보지 못한 아쉬움을 대신 달래고 있습니다.

 

이처럼 저번 시즌에 엄청난 활약으로 눈에 띄는

선수가 있다면 심각한 십자인대파열 부상으로 팀을

이탈했다가 돌아온 NC다이노스의 나성범 선수를

꼽을 수 있는데요.

 

그렇다면 정확히 십자인대는 어떤 부위이며,

파열됐을 경우 증상과 치료법에 대해서

고진역정형외과 용인서울병원과 함께

알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

 

 

십자인대파열이란?

 

우선 십자인대란, 무릎 앞쪽 움직임을 유연하게

해주는 전방십자인대와 정강이뼈가 넙다리뼈에

대해서 앞쪽으로 움직이는 것을 방지해 주는

후방십자인대로 나뉩니다.

 

전방십자인대파열은 우리가 흔히 뉴스에서

접할 수 있는 십자인대파열을 말하며, 외상이

일어나지 않더라도 손상이 될 수 있는 부분입니다.

 

후방십자인대파열은 무릎 인대 중 가장 튼튼한

인대지만 드물게 파열되는 경우가 있으며,

전방십자인대파열보다는 흔하지 않은 특징이

있습니다.

 

 

 

 

십자인대파열의 원인

 

십자인대파열의 원인은 축구나 농구, 핸드볼 등의

스포츠 활동에서 자주 일어나게 되는데, 이 운동들의

공통점은 모두 방향을 급하게 회전하거나 멈추는

행위 혹은 뛰다가 땅에 착지하는 행위 등을 하는

스포츠라는 점입니다.

 

이러한 행동을 반복적으로 하다 보면 무릎 관절이나

인대에 무리가 가서 십자인대파열로 이어질 수 있는

원인이 되기도 하며, 교통사고나 낙상사고 같은

외부적인 요인에 의해 충격을 받아 손상되는 경우도

있습니다.

 

 

 

 

십자인대파열의 증상

 

십자인대파열의 대표적인 증상으로는 무릎 부위의

통증이나 파열되는 소리가 있을 수 있으며, 붓거나

욱신거리는 느낌이 생깁니다.

 

또한 무릎 관절을 보호해 주는 십자인대가 파열되면

관절이 불안정해져 경사가 있는 길을 걷는 경우에

불편함을 느끼는 경우가 있으며, 계단을 내려가는

경우에도 무릎이 빠질 것 같은 느낌이 듭니다.

 

이러한 증상이 있는데도 방치할 시에는 보행이

어려워질 수 있으며, 일상생활에 심각한 지장을

주므로, 불편함을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

십자인대파열의 치료법

 

십자인대파열의 파열 정도가 심하지 않다면

비수술적 치료를 통해서 치료가 가능합니다.

 

무릎 보조기를 착용하거나 인대강화주사 등을

통해서 치료할 수 있지만, 파열 정도가 심하고

무릎 주변 근육의 기능이 좋지 않을 경우에는

수술 치료를 통해 치료를 진행하시는 것을

고려해보셔야 합니다.

 

#고진역정형외과 용인서울병원에서는

십자인대재건술을 통해서 손상된 인대를

치료하는 것을 추천드리고 있습니다.

 

십자인대재건술이란, 손상된 인대를 제거하거나

봉합하는 수술법으로 환자 상태에 따라 본인의

조직을 이식할 수도 있으며, 손상이 심해 본인의

조직을 이용할 수 없을 경우에는 가공된 인대 조직을

이식하여 기존의 인대 역할을 대체하는 수술 방법

입니다.

 

이 수술법의 장점은 국소마취를 통해 진행되어

몸에 부담이 덜하며, 수술 시간이 1~2시간 내외로

비교적 짧은 수술 시간이 장점입니다.

 

또한 본인의 조직을 이용해 수술을 진행할 경우에

부작용이 덜하여 추후 후유증이 일어날 가능성이

적어집니다.

 

 

 

 

십자인대파열의 예방법

 

십자인대파열을 예방하는 법은 무릎 관절이나

인대를 보호하는 예방법이 더 맞는 말입니다.

 

평소에 쪼그려 앉는 자세를 피하고, 무릎에 무리가

가는 심한 운동을 자제하는 것이 중요합니다.

 

또한 등산이나 마라톤 등을 평소에 즐겨 하시는

분들이라면 사전에 충분한 스트레칭을 해주신 후에

운동을 즐기시는 것이 좋으며, 특히 무릎의 근력을

높여 주는 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋은데요.

고정식 자전거 타기를 하시거나 물속에서 걷는

운동을 해주시는 것이 근력 강화에 도움이 됩니다.