용인 정형외과 팔꿈치 안쪽이 유난히 아픈 이유

 

 

 

 

운동을 하다보면 평소 잘 사용하지 않던 근육을 쓰면서 자극과 압박이 가해지기 쉽습니다. 적절한 자극은 관절과 근육을 단련시키지만 과도한 강도일 경우에는 염증을 일으키기 쉽습니다. 특히 손과 손목근육은 팔꿈치까지 이어져있어 과도하게 쓸 때는 손목관절 신전근과 굴곡근이 시작되는 팔꿈치에 염증이 발생하기 쉬운데 이를 상과염이라 부릅니다. 만약 팔꿈치 안쪽에서 발생하게 된다면 이를 내측상과염, 일명 골프엘보라고 부릅니다.

 

 

 

 

골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 힘을 주는 동작을 취하며 손목과 팔꿈치로 연결된 신전근과 굴곡근에 과도한 압박이 가해질 때 생기기 쉽습니다. 주먹을 쥐거나, 아래팔과 손목 전체를 돌리는 동작을 취할 때 심화됩니다. 특히 골프 동작에서 “나이스샷”을 만들기 위한 스윙동작을 취할 때 손목, 팔목, 팔꿈치 관절 안쪽에 과도한 압력이 가해지기 쉽고, 이때 팔꿈치 안쪽 근육에도 압력과 긴장이 가해지는데 이때 내측상과염이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

골프 스윙 동작뿐만 아니라 빨래나 걸래짜기, 물병 돌려열기, 팔로 미는 동작 등 팔꿈치 안쪽 근육에 과한 힘이 가해지는 동작을 반복하면 해당 질환이 발생하기 쉬운데 질환을 기억하기 쉽게 “골프엘보”란 별칭을 붙이게 되었습니다.

 

 

 

 

 

골프엘보가 발생하면 손에 힘을 주고 주목을 쥐거나 아래팔과 손목 전체를 이용해 돌리는 동작을 취할 때 통증이 심합니다. 물건을 밀거나 들 때는 심한 통증과 함께 힘이 빠지는 무기력증을 느끼기도 합니다. 또한 “내측상과염”이란 이름에 걸맞게 손목을 굽힌 상태에서 팔꿈치 안쪽의 돌출된 부위나 바로 아래쪽을 누를 때 아픔을 느낍니다.

 

 

 

 

증세 초기에는 팔꿈치 안쪽이나 내측상과 주변 부위의 찌릿한 통증 정도로만 나타나지만 점차 팔꿈치뿐만 아니라 손목, 손가락까지 통증이 확산되고 문고리 돌리기, 물건집기 등 단순 동작만으로도 심한 통증을 일으켜 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

 

 

 

따라서 이상 징후 발견시 병원을 방문하여 정확한 검사와 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

팔꿈치는 면적이 좁고, 혈류 공급이 원활하지 못한 해부학적 특성을 지니고 있습니다. 따라서 염증 치료를 위해서는 풍부하게 혈류 공급이 전제로 되어야 할 것입니다. 증세 초기라면 체외충격파, 프롤로테라피와 같은 보존적 치료를 통해 혈류 공급을 원활하게 하도록 돕는 방법을 사용할 수 있습니다.

 

 

 

 

그러나 잦은 팔꿈치 사용으로 증상이 만성화되어 신경손상 정도가 심화되었다면 관절내시경을 통한 수수적 치료를 통해 신경유착과 압박을 해소하게 됩니다. 관절내시경은 1cm 이하의 작은 크기로 최소절개와 국소마취로 진행되어 통증이나 흉터없이 빠른 복귀가 가능합니다. 또한 실시간 영상장치를 통해 관찰과 동시에 진단, 치료가 이뤄지며 기존 방사성 영상장치로도 파악못한 손상까지 파악할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

팔꿈치는 손목과 이어져있어 손과 함께 덩달아 활동량이 많은 관절 부위입니다. 따라서 지속적인 활동으로 인해 긴장과 압박이 누적되며 통증이 발생하기 쉽습니다. 잠시 통증이 가라앉았다고 무리하게 활동을 재개하는 분들이 계시는데 이러한 경우에는 손상이 제대로 회복되지 못한 상태에서 불완전한 치유가 되며 염증이 만성화되기 쉽습니다. 증세가 더 악화되면 팔꿈치 퇴행성관절염으로 이어질 수도 있습니다. 따라서 팔꿈치의 통증이 휴식과 찜질, 약으로도 잘 낫지 않고 심한 것 같다면 병원에서 정밀검사와 진단을 통해 꼼꼼하게 상태를 파악해보는 것이 좋습니다.