용인신경외과:: 오장 육부의 축소판인 발 건강이 위험하다

용인신경외과:: 오장 육부의 축소판인 발 건강이 위험하다

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발은 오장 육부의 축소판이라는 말을 들어보신 적이 있으실 텐데, 그만큼 신체 부위 중에서 중요한 역할을 하고 있는 만큼 관리가 중요합니다. 특히 발을 지압하면서 본인의 건강을 어느 정도 유지하고 있는지 어디가 좋지 않은지 알 수 있는데요. 발에 생기는 질환 중에 약 70%는 발바닥에서 일어나는 통증으로 인해 생기는 경우가 많아 주의가 필요한데, 그중 하나의 질환인 족저근막염은 우리가 평소에 주의할 필요가 있는 질환입니다. 그렇다면 족저근막염이란 어떤 질환을 말하는 것일까요?

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족저근막염이란, 대표적인 족부 질환 중 하나로써 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 과거에는 운동선수나 중년층에게서 많이 일어나는 질환이었으나 최근에는 하이힐이나 샌들, 플랫슈즈 등 여러 가지 형태의 신발이 나오면서 젊은 여성들이나 과격한 운동을 하는 일반 남성에게도 일어날 수 있어 주의가 필요합니다.

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족저근막염의 원인

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족저근막염은 평소에 잘못된 생활 습관으로 인해 일어나는 경우가 많은데요. 용인신경외과 용인서울병원에서는 아래와 같이 족저근막염의 원인을 다양한 측면에서 보고 있습니다.

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▶ 선천적으로 발바닥 모양이 평평하거나 오목하게 굴곡진 경우

▶ 발뒤꿈치에 있는 지방 패드가 적어지는 중년 이후

▶ 평소에 보행을 잘 하지 않거나 운동을 하지 않는 경우

▶ 과체중으로 인해 발바닥에 무리가 가거나 하이힐이나 높은 구두를 자주 신는 경우

▶ 아킬레스건이 심하게 긴장되어 있거나 종아리 근육이 단축된 경우

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족저근막염의 증상

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족저근막염의 대표적인 증상으로는 발을 땅에 디뎠을 경우에 발뒤꿈치에서 통증이 유발되는 현상입니다. 특히 남성보다는 여성에게서 2배 정도 더 많이 발생하는데, 일반적으로 여성은 남성에 비해 근육량이나 운동량이 떨어지기 때문에 발생할 가능성이 높습니다. 또한, 아침에 자고 일어나서 몇 걸음 보행을 하게 되면 심한 통증이 일어나며, 오랜 시간 같은 자세로 서 있거나 걷는 경우에도 통증이 더 심해질 수 있습니다. 심각한 점은 이러한 증상을 방치할 경우에는 통증이 점점 더 심해지며, 무릎이나 고관절에 문제가 생겨 보행에 차질이 생길 수 있습니다. 이외에도 더욱 심해질 경우에는 척추에 변형을 일으키거나 척추 질환에 노출될 수 있습니다.

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족저근막염의 치료법

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족저근막염은 증상이 미미할 경우에는 비수술적 치료를 통해 증상의 호전이 가능합니다. 체외충격파 치료나 물리 치료 등을 통해 통증을 완화시킬 수 있으나 만약 증상이 심각하여 일상생활에 지장이 있을 정도라면 수술적 치료를 고려해보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 용인신경외과 용인서울병원에서는 손상된 족저근막을 치료하기 위해서는 족저근막 유리술을 통해서 수술이 가능하다고 합니다. 그렇다면 족저근막 유리술이란 어떤 수술법을 말하는 걸까요?

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족저근막 유리술이란, 손상된 부위에 2mm 정도의 작은 내시경을 삽입하여 직접 확인한 후 치료하는 수술법으로 관절내시경수술법과 비슷한 수술법을 가지고 있습니다. 근막 유리나 골극 제거가 가능하며, 수술 후의 통증이나 회복 기간이 기존의 다른 수술법에 비해 훨씬 단축되는 장점이 있습니다.

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족저근막염의 예방법

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족저근막염의 예방법에는 일상생활에서 실천할 수 있는 것들이 많기 때문에 충분히 예방할 수 있는데요. 그렇다면 어떤 예방법이 있는지 함께 알아보겠습니다.

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※ 종아리 근육이 뭉치치 않도록 자주 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

※ 발바닥 근육의 긴장을 풀기 위해 캔 이나 작은 페트병을 이용해 발바닥 안쪽으로 굴려 마사지해주시는 방법이 좋습니다.

※ 무리한 운동이나 장시간의 보행은 자제하는 것이 좋으며, 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다.

※ 높은 구두나 하이힐을 신는 것을 자제하고 체중이 앞쪽으로 쏠리는 행동을 자제하는 것이 좋습니다.

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용인신경외과 용인서울병원에서는 환자분들이 치료에 전념하실 수 있도록 깨끗한 원내 시설과 장비를 꾸준히 관리하고 있으며, 코로나19로 인한 소독과 방역을 철저히 진행하고 있습니다. 족부 질환뿐만 아니라 척추나 허리 등의 관절 질환에도 우수한 실력을 갖추고 있는 전문의들을 통해 치료가 가능합니다. 혹시 지금 족저근막염이 의심되거나 발바닥 통증을 느끼시는 경우라면 용인신경외과 용인서울병원으로 내원하시어 치료를 받아보시는 것은 어떨까요?

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